Weigh In record (no journal entry) for 21 February 2022
|
76.1 kg
Lost so far: 24.4 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 February 2022:
|
1724 kcal
|
Fat: 51.15g | Prot: 131.61g | Carbs: 189.60g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 2,5%, Лукоморье Икра Горбуши, Лента Багет Французский, Самокат Творог "Пластовой" Обезжиренный, Кофе (Эспрессо), Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. Dinner: Гречка Отварная, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Уха по-походному. Snacks/Other: Хлебцы Молодцы Ржаные , Красный Октябрь Конфета Каракум, B&B Трюфельные Конфеты Trufello, Мандарины, Яблоко Зеленое. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
DiscursMonger's Weight History
|