Weigh In record (no journal entry) for 21 February 2022
|
82.9 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 February 2022:
|
1846 kcal
|
Fat: 63.37g | Prot: 192.97g | Carbs: 112.10g.
Breakfast: Свинина Запеченая, Мистраль Гречка, Летний Луг Сливочное Масло, Сваренное Вкрутую Яйцо. Lunch: Мистраль Гречка, Куриная Грудка Отварная, Aretol Овощная Смесь "Европейская". Dinner: Село Зеленое Молоко 3,2% , Творог 5%. Snacks/Other: Steel Power Изотоник, Мистраль Гречка, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Куриная Грудка Отварная, Aretol Овощная Смесь "Европейская". more...
|
|
2033 kcal
|
Exercise:
Resting - 17 hours and 30 minutes, Sleeping - 6 hours and 30 minutes. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
india.76's Weight History
|