Weigh In record (no journal entry) for 21 February 2022
|
64.5 kg
Lost so far: 12.5 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 February 2022:
|
1670 kcal
|
Fat: 70.67g | Prot: 131.20g | Carbs: 132.62g.
Breakfast: Простоквашино Сливки 10%, Своя Линия Маршмелоу Фруктель Микс, Простоквашино Сливки 10%, Розумний Вибір Цукор, Сметана 15%, Сильпо Апельсин, Белоцерковский Творог 0%. Lunch: Milka Молочный Шоколад с Лесным Орехом, De Luxe Оливковое Масло, Яйцо Куриное, Тунец в Воде (Консервы), Авокадо, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста. Dinner: Milka Молочный Шоколад с Лесным Орехом, Snickers Конфета, Ybarra Оливковое Масло , Шампиньоны, Болгарский Перец, Морковь, Брокколи, Куриное Филе Вареное. Snacks/Other: Ritter Sport Шоколад, Яйцо Куриное. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
маша2305's Weight History
|