Weigh In record (no journal entry) for 21 February 2022
|
66 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 February 2022:
|
957 kcal
|
Fat: 47.60g | Prot: 102.11g | Carbs: 26.01g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Яичный Белок, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Балтийский берег Семга Слабосоленая Филе-Кусок с Кожей, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%. Lunch: Помидоры, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Galbani Mozzarella 20 Mini. Dinner: Куриное Филе на Гриле, Фермер Сухов Смесь Семян Льна, Кунжута, Подсолнечника, Помидоры, Оливковое Масло, Виктория Салат Зеленый. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Киноа, Лён и Розмарин. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|