Weigh In record (no journal entry) for 21 February 2022
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77.9 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 21 February 2022:
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3298 kcal
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Fat: 143.10g | Prot: 106.90g | Carbs: 407.31g.
Breakfast: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Granarolo Latte Accadì senza Lattosio e senza Grassi, Kellogg's Choco Krave, Gocciole Gocciole Coconut. Lunch: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Arance, Mela, Esselunga Soppressata di Calabria, Grana Padano Grana Padano Grattugiato , Broccoli Cotti (da Freschi), Olio Extra Vergine di Oliva, Rummo Spaghetti N.3. Dinner: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Mandarino, Arance, Esselunga Soppressata di Calabria, Auricchio Provolone Piccante, Capperi, Carli Filetti di Acciuga Sott'olio, Finocchio, Olio Extra Vergine di Oliva, Findus Sofficini + Ripieno Funghi Più Mozzarella (4 Pezzi X 266Gr.), Findus Sofficini Crema di Patate e Salsiccia Più Mozzarella. Snacks/Other: Motta Panettone al Caramello, Activia Mix&Go Granola-Miele, Ferrero Pocket Coffee, Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Spremuta di Pompelmo. more...
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steady weight
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