Weigh In record (no journal entry) for 20 February 2022
|
64.5 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 February 2022:
|
1494 kcal
|
Fat: 136.68g | Prot: 44.78g | Carbs: 23.82g.
Breakfast: Кофе, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Магнит Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо, Лента Сливки 33%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Вернер Капчено-Вареная Грудинка. Dinner: Foodfest Фисташки Жареные Соленые, Вареное Яйцо, Лента Майонез Оливковый, Цветная Капуста, Вернер Капчено-Вареная Грудинка, Огурец (с Кожурой). more...
|
|
2090 kcal
|
Exercise:
Ironing - 1 hour, Washing Dishes - 1 hour and 10 minutes, Singing - 10 minutes, Standing - 1 hour and 34 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 29 minutes, Sleeping - 6 hours and 55 minutes, Resting - 11 hours and 42 minutes. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Antelinka's Weight History
|