Weigh In record (no journal entry) for 21 February 2022
|
84.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 16.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 February 2022:
|
1233 kcal
|
Fat: 47.13g | Prot: 93.24g | Carbs: 103.94g.
Breakfast: Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Пятерочка Апельсин, Сушеные Семена Подсолнечника, Каждый День Грецкий Орех, Ого Отруби Пшеничные, Зеленая Линия Творог 5%, Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, Домик в деревне Молоко 3,5%. Lunch: Теремок Иван-Чай, Вареное Яйцо, Умалат Сыр Адыгейский, Помидоры, Дарницкий НС, Сэн Сой Соевый, Рис. Dinner: Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Ahmad Tea Зеленый Чай. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Julia Fodina's Weight History
|