Weigh In record (no journal entry) for 21 February 2022
|
69.1 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 February 2022:
|
2351 kcal
|
Fat: 63.71g | Prot: 164.53g | Carbs: 264.38g.
Breakfast: Поставы Городок Сыр Пармезан Гранд 45%, ПМК Шинка Пикантная, Яйцо, из Вологды Молоко 2,5%, Арнаут Хлеб Воскресенский с Отрубями. Lunch: Голден Яблоко, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Арнаут Хлеб Воскресенский с Отрубями, Поставы Городок Сыр Пармезан Гранд 45%, Окей Холодец из Индейки. Dinner: Konfesta Конфеты с Кокосовым Кремом, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Брест Литовск Сыр Финский, Арнаут Хлеб Воскресенский с Отрубями, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Pasta Deluxe Спагетти из Твёрдых Сортов Пшеницы. Snacks/Other: Голден Яблоко, Голден Яблоко, Голден Яблоко. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|