|
На выходных упражнения не делала, много ходила и соблюдала каллораж. Отвес радует! 🥳
|
94.6 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 34.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 February 2022:
|
952 kcal
|
Fat: 47.98g | Prot: 83.54g | Carbs: 30.87g.
Breakfast: Дар Гор Сыр Сулугуни, Аютинский Хлеб Лаваш Цельнозерновой, Вязанка Колбаса Докторская. Lunch: Global Village Горчица Французская, Руккола, Помидоры Черри, Индилайт Грудка Индейки Отварная. Dinner: Салат Витаминный, Индилайт Грудка Индейки Отварная. Snacks/Other: Вареное Яйцо. more...
|
|
2240 kcal
|
Exercise:
Squats (Legs) - 1 minute, Abdominal (Sit Ups) - 1 minute, Walking (exercise) - 5.5/kph - 17 minutes, Google Fit - 23 hours and 41 minutes. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Smyglyanka86's Weight History
|