Weigh In record (no journal entry) for 21 February 2022
|
96.4 kg
Lost so far: 13.6 kg.
Still to go: 21.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 February 2022:
|
1443 kcal
|
Fat: 81.11g | Prot: 99.54g | Carbs: 96.17g.
Breakfast: У Каждого Своя Деревня Творожная Масса с Курагой, Олейна Подсолнечное Масло, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Жареное Яйцо, Кефир 1%, Геркулес Овсяные Хлопья Быстрого Приготовления, Кофе. Lunch: Тушеные Овощи, BeFit Суп Грибной с Картофелем, Гармония Сметана 20%, Салат Овощной, Мираторг Почки Телячьи. Dinner: Котлеты из Индейки на Пару, Лента Винегрет Классический, Вкусные Консервы Горбуша. more...
|
Losing 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|