Weigh In record (no journal entry) for 21 February 2022
|
112 kg
Lost so far: 8.9 kg.
Still to go: 13.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 February 2022:
|
2018 kcal
|
Fat: 69.18g | Prot: 72.41g | Carbs: 273.70g.
Breakfast: Коломенское Лаваш Армянский Бездрожжевой, Брест Литовск Сыр Российский, Лента Протертая Ягода Чёрная Смородина с Сахаром, Простоквашино Сметана 20%, Хлебный Дом Хлеб Столичный, Простоквашино Творог 9%. Lunch: Лента Протертая Ягода Чёрная Смородина с Сахаром, Лента Хлебушек Домашний Бездрожжевой, Авида Творог 5%, Красное Яблоко, ВкусВилл Рулет Бисквитный, ВкусВилл Ирис с Орехом Кешью. Dinner: Пятерочка Яблоко Красное, Лента Хлебушек Домашний Бездрожжевой, Milken Mite Сыр Гауда. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|