Weigh In record (no journal entry) for 21 February 2022
|
59.6 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 February 2022:
|
919 kcal
|
Fat: 40.47g | Prot: 45.44g | Carbs: 95.36g.
Breakfast: Сыр Российский, Сливочное Масло, Ржаной Хлеб, Чай с Лимоном и Сахаром. Lunch: Варенье из Смородины, Говядина Отварная, Щи с Мясом. Dinner: Акконд Отломи Конфеты Оригинальные, Царь Каша 5 Злаков на Молоке, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Вареное Яйцо. Snacks/Other: Чай с Молоком. more...
|
|
1552 kcal
|
Exercise:
Cardio - 15 minutes, Resting - 16 hours and 45 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|