|
Начинаем марафон ХУДЕЕМ К ЛЕТУ! ДО ЛЕТА 15 НЕДЕЛЬ- ЭТО МИНУС 15КГ ЖИВОГО ВЕСА! ЦЕЛОЕ ВЕДРО ЖИРА, А МОЖЕТ 2 ВЕДРА. НАЧАЛЬНЫЙ ВЕС 102,5!!!!!!!
|
102.5 kg
Lost so far: 11.5 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 February 2022:
|
2199 kcal
|
Fat: 105.18g | Prot: 97.82g | Carbs: 195.26g.
Breakfast: Кофе, Белый Город Молоко 2,5%, ФЭГ Клубника Протёртая с Сахаром , Bonfesto Рикотта Лайт, Жареное Яйцо, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Магнит Лаваш Тонкий . Lunch: Кофе, Белый Город Молоко 2,5%, Мясновъ Котлета из Свинины с Филе Куриной Грудки, Сметана 15%, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Суп Куриный с Картофелем. Dinner: Кофе, Белый Город Молоко 2,5%, Савушкин Продукт Сыр Творожный Сливочный, Рот Фронт Конфеты Москвичка, Bonfesto Рикотта Лайт, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Золотой Петушок Наггетсы Куриные. Snacks/Other: Сухие Жареные Орехи Кешью, Мясновъ Котлета из Свинины с Филе Куриной Грудки, ФЭГ Клубника Протёртая с Сахаром , Кофе, Белый Город Молоко 2,5%, Магнит Лаваш Тонкий , Bonfesto Рикотта Лайт. more...
|
steady weight
|