Weigh In record (no journal entry) for 21 February 2022
|
53.2 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 February 2022:
|
1074 kcal
|
Fat: 42.43g | Prot: 111.31g | Carbs: 65.37g.
Breakfast: Power Pro Протеиновый Батончик с Орехами, Руккола, Креветки (Вареные или на Пару), Авокадо, Жареное Яйцо, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Lunch: Кленовый Сироп, Смешанные Орехи, Творог 5%, Гречневый Суп, Куриная Грудка Вареная. Dinner: Салат из Капусты и Огурца, Куриная Грудка Отварная. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|