Weigh In record (no journal entry) for 21 February 2022
|
62.4 kg
Lost so far: 11.5 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 February 2022:
|
1569 kcal
|
Fat: 72.33g | Prot: 119.77g | Carbs: 118.76g.
Breakfast: Ne Moloko Миндальное Молоко, Pretto Сыр Рикотта, Sibirien Korn Brot Зерновой Хлеб Мультизлаковый со Льном, Семушка Клюква Сушёная , ВкусВилл Кета Ломтики под Вакуумом, Яйцо-Пашот, Ясно Солнышко Геркулес, ВкусВилл Молоко 3,2%, Ne Moloko Миндальное Молоко. Lunch: Зеленика Банан, Nutty Day Арахисовая Паста с Кокосом, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Фитнес Линия Витамин Плюс, ВкусВилл Молоко 3,2%, Ne Moloko Миндальное Молоко, ВкусВилл Соевый Соус Классический, ВкусВилл Соус Цезарь Постный Вкусвилл, Перекресток Стейк из Форели, Ашан Киви. Dinner: Nutty Day Арахисовая Паста с Кокосом, ВкусВилл Сыр Творожный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Фитнес Линия Витамин Плюс, Магнит Банан, Киви, Мандарины, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Карат Творог Зерненый 4%, Избенка Молоко 3,4-4,5%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|