Weigh In record (no journal entry) for 20 February 2022
|
62.6 kg
Lost so far: 11.3 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 February 2022:
|
1499 kcal
|
Fat: 57.67g | Prot: 114.42g | Carbs: 124.20g.
Breakfast: Индилайт Буженина, ВкусВилл Сыр Творожный, Яйцо-Пашот, Nutty Day Арахисовая Паста с Кокосом, Zero Джем Облепиха, Pretto Сыр Рикотта, Гречневый блин, ВкусВилл Молоко 3,2%, Ne Moloko Миндальное Молоко, Агуша Молоко Стерилизованное 2,5%. Lunch: ВкусВилл Мороженое Банановое Протеиновое, Ne Moloko Миндальное Молоко, ВкусВилл Молоко 3,2%, Пять Морей Тунец Натуральный Филе, Ого Хлебцы Хрустящие с Луком, Горбуша Жареная, ВкусВилл Соус Цезарь Постный Вкусвилл, ВкусВилл Соус Терияки. Dinner: Семушка Клюква Сушёная , Сушеные Яблоки, Красный Октябрь Шоколад "Мишка Косолапый", Zero Низкокалорийный Сироп Клубника, Агуша Фруктовое Пюре Яблоко-Чёрная и Красная Смородина, Домик в деревне Кефир 1%, Творог (Обезжиренный), Магнит Апельсин. Snacks/Other: Семушка Миндаль Жареный, Семушка Клюква Сушёная , Зеленика Банан, Голден Яблоко , Семушка Кешью Сушеный. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|