Weigh In record (no journal entry) for 21 February 2022
|
79.3 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 February 2022:
|
1352 kcal
|
Fat: 49.41g | Prot: 118.00g | Carbs: 94.46g.
Breakfast: Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Кальмар Отварной, Савушкин Продукт Творог 1%, Айдиго Какао-Порошок, Орехи Кешью, Bombbar Protein Cookies Cherry. Lunch: Голицин Шоколад Горький 60% с Фруктозой, Салат Овощной со Сметаной, Курица Вареная, Баклажаны Тушеные, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Говядина Отварная, Мистраль Чечевица Вареная, Bombbar Панкейк Неглазированный с Начинкой «Двойной Шоколад», Вдохновение Миндаль и Трюфельный Крем. Dinner: Ашан Язык Свиной Отварной, Виктория Хлебцы Вафельные Пшеничные, Хлебозавод 22 Хлеб Бородинский Классический. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kaktus50's Weight History
|