|
Доброе утречко! :) - 2кг снова радуют!)))) еееее!!! Через неделю будет месяц как я с вами на ФС - 7кг официально сбросила, а если считать с начала года то все 9кг!!!ураааа. Жду заветных восьмерочек на весах😁♥️Спасибо вам всем большое за поддержку, и мотивацию, двигаемся дальше, не сдаемся:)
|
90 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 February 2022:
|
885 kcal
|
Fat: 33.95g | Prot: 92.17g | Carbs: 58.96g.
Breakfast: FIT-Rx 100% Whey Chocolate. Lunch: Помидоры, Зеленый Горошек, Авокадо Авокадо, Hortex Стручковая Фасоль. Dinner: Говядина Отварная, Куриная Грудка Отварная, Веселый Молочник Сметана 15%, Свекла Вареная. Snacks/Other: Большая Кружка Кефир Легкий 1%, FIT-Rx 100% Whey Chocolate. more...
|
|
2268 kcal
|
Exercise:
хотьба - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.3 kg a Week
|