Weigh In record (no journal entry) for 21 February 2022
|
70.7 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 February 2022:
|
1555 kcal
|
Fat: 55.23g | Prot: 92.97g | Carbs: 175.16g.
Breakfast: Коммунарка Шоколад Горький 68%, Савушкин Йогурт Греческий Teos Вишня, Bonfesto Сыр Творожный "Кремчиз Воздушный" с Вялеными Томатами, Щедрые Хлебцы Многозерновые Тонкие, Сырная Тарелка Сыр Чечил , Жареное Яйцо. Lunch: Запеченный или Жареный Тунец, Эколайн Гречневая Крупа. Dinner: Сырная Тарелка Сыр Чечил , Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Leor Морковь Пикантная с Грибами, Bonfesto Сыр Творожный "Кремчиз Воздушный" с Вялеными Томатами, Океан в Подарок Форель Радужная Филе-Куски, Щедрые Хлебцы Многозерновые Тонкие, Пастилушка Пастила Фруктовая. Snacks/Other: Гранат, Bonfesto Сыр Творожный "Кремчиз Воздушный" с Вялеными Томатами, Щедрые Хлебцы Многозерновые Тонкие, Капучино, Пастилушка Пастила Фруктовая, Красное Яблоко, Мандарины, Cofix Капучино. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kotova.darya's Weight History
|