Weigh In record (no journal entry) for 21 February 2022
|
60.2 kg
Lost so far: 10.6 kg.
Still to go: 8.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 February 2022:
|
1707 kcal
|
Fat: 75.63g | Prot: 118.80g | Carbs: 121.37g.
Breakfast: Ярче Творог 5%, Zero Сироп Тоффи, Карат Творог Домашний Зерненый 4%, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные, Ничего Лишнего Арахисовая Паста без Добавок, Домик в деревне Молоко 3,2%, Cofix Американо. Lunch: Макфа Вермишель Отварная, Куриное Филе Вареное, Картофель Отварной, Бахетле Эчпочмак с Курицей. Dinner: Ермолино Конфеты Sunjoi, Россия Щедрая Душа Тёмный Шоколад Российский, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Сладкий Орешек Марсианка Чизкейк , Ёбатон Jamy Pie, Сухие Жареные Орехи Кешью, Ёбатон Jamy Pie. more...
|
|
1542 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Resting - 17 hours, Sleeping - 6 hours. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|