Weigh In record (no journal entry) for 21 February 2022
|
63.8 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 February 2022:
|
1270 kcal
|
Fat: 45.94g | Prot: 90.67g | Carbs: 120.12g.
Breakfast: Alpro Coconut Unsweetened, Кофе, Fish House Тунец Полосатый Рубленый для Салатов в Собственном Соку, Дары Океана Кета Слабосоленая, Экомилк Сыр Творожный, Эко Хлеб Хлеб Бездрожжевой на Хмелевой Закваске. Lunch: Кофе, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Куриная Грудка в Листах Maggi, Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой), Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%. Dinner: Чай, Фрутоняня Пюре из Чернослива, Foodart Семена Чиа Темные, Вкуснотеево Кефир 1%. Snacks/Other: Кофе, Ростагроэкспорт Сырок Глазированный 5%. more...
|
Losing 2.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
KkalkutinaKristina19's Weight History
|