Weigh In record (no journal entry) for 21 February 2022
|
72.6 kg
Lost so far: 12.4 kg.
Still to go: 8.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 February 2022:
|
1726 kcal
|
Fat: 74.69g | Prot: 83.93g | Carbs: 184.14g.
Breakfast: Вязанка Ветчина Столичная, Коломенское Батон Нарезной, Брест Литовск Сметана 15%, Real Сырники Классические, Чай с Сахаром. Lunch: Останкино Сосиски Филейные, Макароны Отварные. Dinner: Сормовский Хлеб Хлеб Богородский, Чай Несладкий, Real Сырники Классические, Минтай Жареный, Сормовский Хлеб Хлеб Богородский, Щи с Мясом. Snacks/Other: RED Тёмный Шоколад, Глобус Печенье Слоеное Палочка, Greenfield Зеленый Чай, RED Тёмный Шоколад, Глобус Печенье Слоеное Палочка, Кофе с Молоком. more...
|
|
2683 kcal
|
Exercise:
Working - 12 hours, Resting - 4 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
OksanaMars's Weight History
|