Weigh In record (no journal entry) for 21 February 2022
|
97.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 14.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 February 2022:
|
1919 kcal
|
Fat: 46.05g | Prot: 79.25g | Carbs: 306.68g.
Breakfast: Яйцо, Гречка Отварная, Село Зеленое Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Чай с Молоком, Избенка Йогурт Греческий 2,5%, 1 Хлебокомбинат Хлеб Бездрожжевой. Dinner: Фарш с Овощами, Рис Вареный, Мандарины, Ого Отруби Ржаные, Банан, ОАО Молоко Снежок Термостатный, Куриное Филе, Картофель, Морковь, Лук, Капуста Белокочанная. more...
|
|
2961 kcal
|
Exercise:
Cooking - 1 hour, Weight Training (Bodybuilding) - 40 minutes, Resting - 14 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alina777Malina's Weight History
|