Weigh In record (no journal entry) for 21 February 2022
|
57.8 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 February 2022:
|
1093 kcal
|
Fat: 51.83g | Prot: 81.86g | Carbs: 87.64g.
Breakfast: Отруби Ржаные, Мир Сухофруктов Кизил Сушеный, Распак Сухое Молоко 26%, Овсяная Каша на Воде, Биокор Шрот Расторопши, Гарнец Льняная Мука, Now Яблочная Клетчатка, Good Day Кокосовая Паста, Сорбит, Лимон, Кофе (из Молотых Зерен), Клубника (Несладкая, Замороженная). Lunch: Русское Море Горбуша Запеченная , Имбирь Маринованный, Вареное Яйцо, Морская Капуста, Хлебец, Веселый Молочник Сметана 15%, Растительное Масло, Соленые Огурцы с Укропом. Dinner: Ашан Киви, Простоквашино Творог 2%, Простоквашино Йогурт Белый Классический 5%, Апельсин, Вареное Яйцо, Чеснок, Сыр Маасдам. Snacks/Other: Сыр Маасдам. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
juliankfi93's Weight History
|