Weigh In record (no journal entry) for 21 February 2022
|
137 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 47 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 February 2022:
|
1045 kcal
|
Fat: 51.85g | Prot: 47.67g | Carbs: 104.71g.
Breakfast: 365 Дней Сыр Российский, Вода (в Бутылке), Дары Моря Икра, Каневской Ушки Свиные, Елизавета Хлеб Вафельный Ржаной . Lunch: Огурец, Моя Цена Горох, Европром Крем-Фиш Горбуша/Скумбрия, Елизавета Хлеб Вафельный Ржаной, Дары Моря Икра. Dinner: Европром Крем-Фиш Горбуша/Скумбрия, Елизавета Хлеб Вафельный Ржаной, Дары Моря Икра, Квашеная Капуста, Моя Цена Горох, Красные Помидоры (Консервированные). Snacks/Other: Тарань-Ка Плотва Солено-Сушеная, Каневской Ушки Свиные, Дары Моря Икра, Halls Оригинальный, Европром Крем-Фиш Горбуша/Скумбрия, Фуджи Яблоко , Елизавета Хлеб Вафельный Ржаной, Европром Крем-Фиш Горбуша/Скумбрия. more...
|
|
3409 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
АнтиЖир228's Weight History
|