Weigh In record (no journal entry) for 21 February 2022
|
60.8 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 February 2022:
|
1149 kcal
|
Fat: 50.64g | Prot: 56.25g | Carbs: 115.26g.
Breakfast: Посиделкино Овсяное Печенье с Добавлением Шоколадных Кусочков, Кофе с Молоком, Первый Хлебокомбинат Батон Нарезной, Семга Слабосоленая, Красные Помидоры, Жареное Яйцо. Lunch: Посиделкино Овсяное Печенье с Добавлением Шоколадных Кусочков, Хохланд Творожный Сыр, Гречка Отварная, Жареная или Запеченная Курица, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий. Dinner: Стародворье Сервелат Баварушка, Макароны Отварные. Snacks/Other: Активия Биойогурт с Манго и Яблоком, Пятерочка Яблоко Сезонное . more...
|
|
736 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 47 minutes, Apple Health - 23 hours and 13 minutes. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Evgenia_Ne's Weight History
|