Weigh In record (no journal entry) for 21 February 2022
|
79.6 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 February 2022:
|
1627 kcal
|
Fat: 56.66g | Prot: 95.17g | Carbs: 182.38g.
Breakfast: Liebendorf Тертый Сыр Голландский, Яйцо, Белый Город Молоко 2,5%, Оливковое Масло, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Зерница Пряники с Начинкой Клюква, Творог 5%. Lunch: Макфа Макароны Экспресс, Тефтели куриные, Сладкий Орешек Конфеты Bora Bora Кокос. Dinner: Heinz Итальянский Кетчуп, Зерница Пряники с Начинкой Клюква, Сливочное Масло, Яйцо, Атяшево Ветчина из Бедра Индейки, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный на Закваске . Snacks/Other: Белый Город Молоко 2,5%, Творог 5%, Магнит Банан. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|