Weigh In record (no journal entry) for 21 February 2022
|
76.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 February 2022:
|
1606 kcal
|
Fat: 50.27g | Prot: 125.58g | Carbs: 162.66g.
Breakfast: Зеленый Чай, То, Что Надо! Зелёный Горошек, Хозяин Балтики Тунец Натуральный, Вареное Яйцо. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Фасолевый Суп. Dinner: Зеленый Чай, Просто Васаби, Морковь на Пару, Фасоль Стручковая, Приготовленные Грибы (без Жира), Картофель Отварной, Горбуша на Пару. Snacks/Other: Кофе, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Кофе, Яблоко Зеленое, Кофе, Фили-Бейкер Торт Панчо, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Окей Творог Обезжиренный 1,4%, Яблоко Зеленое, Кофе, Лента Мандарин, Зеленый Чай, Яблоко Зеленое, Кофе, Маккорн Воздушная Кукуруза Карамель, Зеленый Чай, Lindt Горький Шоколад 85%, Кофе, Фили-Бейкер Торт Панчо. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
|
baursak3k's Weight History
|