Weigh In record (no journal entry) for 21 February 2022
|
75.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 February 2022:
|
1421 kcal
|
Fat: 66.00g | Prot: 126.68g | Carbs: 71.77g.
Breakfast: Мандарины, Творожные Конфеты с Курагой , Огурец (с Кожурой), Sacla Вяленые Помидоры, Лента Авокадо, Hengstenberg Перец Халапеньо Резаный Кольцами, Pinar Лабне, Хлебнаш Хлеб Отрубной , Сваренное Вкрутую Яйцо. Lunch: Песочное Печенье, Мандарины, Творожные Конфеты с Курагой , Свекла Вареная, ФЭГ Салат Капуста с Морковью по-Корейски, Куриные Бедрышки (Запеченные). Dinner: Голден Яблоко , Укроп, Lactica Йогурт Греческий 4%, Огурец (с Кожурой), Кальмар Отварной, Яйцо Куриное. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|