Weigh In record (no journal entry) for 21 February 2022
|
45.1 kg
Lost so far: 16.9 kg.
Still to go: 0.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 February 2022:
|
1688 kcal
|
Fat: 47.28g | Prot: 122.19g | Carbs: 198.22g.
Breakfast: Лента Малина Замороженная , Гудвилл Хлопья Геркулес Цельнозерновые Экстра, Какао, Банан, Победа Шоколад Горький 72%, Село Зеленое Молоко 2,5%. Lunch: Оливковое Масло, Овощи, Село Зеленое Молоко 2,5%, Barilla Спагетти , Куриное Филе Вареное. Dinner: Просто Здорово Смесь Семян для Салатов, Олейна Подсолнечное Масло , Tastytins Тунец Рубленый, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Красный Октябрь Шоколад Алёнка, Огурец (с Кожурой), FITKIT Protein Cake Coconut Vanilla, Тыквенные вафли. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anarchyna90's Weight History
|