|
Sexta avaliação! Não saio do ponteiro... Parei de fazer aerobicos e continuo perdendo peso... 😭😭😭
|
49.4 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1410 kcal
|
Fat: 43.10g | Prot: 95.56g | Carbs: 162.69g.
Breakfast: Bolo de banana c quinua. Lunch: Beterrabas, Cenouras, Alface, Quero Feijão Carioca, Arroz Integral, Bife de Carne de Vaca. Dinner: Bolo de banana c quinua, Urbano Macarrão de Arroz, Cenouras, Mandioquinha, Carne de Vaca da Fraldinha (Cortado até 0 cm de Gordura). Snacks/Other: Molico Iogurte Light Morango, La Violetera Avelã, Lowçucar Wafer Morango Zero Açúcar, Bolo de banana c quinua, Seara Peito de Frango Light em Fatias, Morangos, Probiótica Isolate 100% Whey, Vigor Requeijão Light, Pão de leite Dukan, Maçã, Danone Grego Light. more...
|
|
1878 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 8 hours, Housework - 6 hours, Resting - 2 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|