Weigh In record (no journal entry) for 20 February 2022
|
107 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 40 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 February 2022:
|
1458 kcal
|
Fat: 53.88g | Prot: 95.61g | Carbs: 145.73g.
Breakfast: Горбуша Соленая, Творожный сыр, Гриднев Хлеб Ржано-Пшеничный Добрынинский, Вареное Яйцо, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Гречка Отварная, Коллаген . Lunch: Лук, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Бедрышки гриль, Винегрет пп. Dinner: Коллаген , Роллы, Пицца Пепперони (36 см). Snacks/Other: Пп чебуреки, Киви, Фундук Фундук, Миндаль Миндаль. more...
|
Losing 1.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|