Weigh In record (no journal entry) for 20 February 2022
|
81.8 kg
Lost so far: 16.2 kg.
Still to go: 16.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 February 2022:
|
1729 kcal
|
Fat: 74.91g | Prot: 98.10g | Carbs: 159.31g.
Breakfast: Ландерс Сыр Легкий, Кофе с Молоком, Своя Рыбка Форель Слабосолёная Ломтики, Авокадо Авокадо, Violife Творожный Сыр, Коломенское Цельнозерновой Ржаной Хлеб, Помидоры, Grow Food Яичный Скрэмбл. Lunch: Карусель Салат из Свежей Капусты, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Рис Отварной. Dinner: Бабаевский Конфеты Ассорти, Рис Вареный, Тануки Том Кха. more...
|
|
2615 kcal
|
Exercise:
Stairs (Climbing Stairs) - 2 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 3 hours and 4 minutes, Resting - 12 hours and 54 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
clairexudeet's Weight History
|