Weigh In record (no journal entry) for 20 February 2022
|
112.5 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 112.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 February 2022:
|
1544 kcal
|
Fat: 68.52g | Prot: 109.96g | Carbs: 126.34g.
Breakfast: Рот Фронт Карамель Барбарис, Капуста Тушеная, EatMeat Колбаса Вареная Молочная, Батон Нарезной, Печень Куриная Жареная, Жареное Яйцо, Магнит Сыр Российский Традиционный. Lunch: Первым Делом Творог Обезжиренный 1,8%, Магнит Йогурт, Банан, Грецкие Орехи, Магнит Яблоко. Dinner: Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). Snacks/Other: Ого Семена Льна, Магнит Яблоко. more...
|
Losing 9.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mazelltoof's Weight History
|