Weigh In record (no journal entry) for 20 February 2022
|
55.3 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 February 2022:
|
2211 kcal
|
Fat: 103.24g | Prot: 145.13g | Carbs: 173.82g.
Breakfast: Сельдерей Корень, Хит Продукт Лосось Слабосоленый, Finn Crisp Хлебцы Ржаные с Отрубями, Хит Продукт Грецкий Орех, Nutiva Coconut Manna, Румянец Хліб Німецький, Novus Шампиньоны, Ясенсвіт Яйця, Авокадо, Nutrilite Омега 3, Сильпо Банан. Lunch: Novus Овощи Паровые, Руна Аджика по-Кавказски, Finn Crisp Хлебцы Ржаные с Отрубями, Сильпо Говядина Биток. Dinner: Norven Кальмар Тушка, Now Foods Steel Cut Oats , Feel The Cheese Моцарелла, Своя Лінія Суміш Овочева Суп З Грибами. Snacks/Other: Арахис Peanuts , Словяночка Творог 5%, Волошкове Поле Кефір, Crownfield Musli. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Milana_nutrition's Weight History
|