Weigh In record (no journal entry) for 20 February 2022
|
61.4 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 February 2022:
|
1146 kcal
|
Fat: 31.37g | Prot: 68.74g | Carbs: 104.20g.
Breakfast: Bonfesto Рикотта Лайт, Брестский Мясокомбинат Сервелат Финский, Щедрые Хлебцы Ржаные, Кофе с Молоком, Савушкин Оптималь без Сахара 2%, Здоровое Питание Отруби Хрустящие Ржаные, Мандарины, Банан, Евроопт Яблоко Мутсу. Lunch: Савушкин Оптималь без Сахара 2%, Los Curado Оливки Зелёные Без Косточки, Аристей Сыр Фету Мягкий, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Печень Говяжья Жареная. Dinner: Саперави Вино Красное Сухое , Саперави Вино Красное Сухое . Snacks/Other: Кофе с Молоком. more...
|
|
1591 kcal
|
Exercise:
Skating - 16/kph - 45 minutes, Sleeping - 23 hours and 15 minutes. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
***hotblonde***'s Weight History
|