Weigh In record (no journal entry) for 20 February 2022
|
93.4 kg
Lost so far: 31.6 kg.
Still to go: 18.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 February 2022:
|
1227 kcal
|
Fat: 55.74g | Prot: 101.41g | Carbs: 88.41g.
Breakfast: Spiegelei ohne Fett, Milbona Der Leichte Käseaufschnitt, Rama Rama mit Butter, Dulano Kochschinken, Weizenbrötchen. Lunch: Spiegelei ohne Fett, Weizenbrötchen, Dulano Kochschinken, Rama Rama mit Butter, Milbona Der Leichte Käseaufschnitt. Dinner: Milbona Der Leichte Käseaufschnitt, Optisana Protein Pfannkuchen, Milbona H-Milch 1,5% Fett, Dulano Kochschinken. Snacks/Other: Mandarine, Schwip Schwap Cola + Orange ohne Zucker. more...
|
Losing 3.2 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Garfield0307's Weight History
|