Weigh In record (no journal entry) for 20 February 2022
|
68 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 February 2022:
|
1486 kcal
|
Fat: 52.60g | Prot: 74.97g | Carbs: 175.25g.
Breakfast: Аютинский Хлеб Краюшки Овсяные, Вятушка Сыр Радонежский, Белый Город Молоко 2,5%, ВИК Ветчина Царская. Lunch: Аютинский Хлеб Краюшки Овсяные, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Вкусное Дело Суп Нутовый. Dinner: Lorado Ананасы Консервированные , Чай, ВИК Ветчина Царская, Вятушка Сыр Радонежский, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Аютинский Хлеб Краюшки Овсяные. Snacks/Other: Медовая Долина Мёд Гречишный, Вкуснотеево Творог 9%. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alexsander2013's Weight History
|