Weigh In record (no journal entry) for 20 February 2022
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77.9 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 20 February 2022:
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3913 kcal
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Fat: 190.52g | Prot: 198.19g | Carbs: 347.72g.
Breakfast: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Granarolo Latte Accadì senza Lattosio e senza Grassi, Gocciole Gocciole Coconut. Lunch: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Arance, Fattorie Girau Ricotta di Pecora, Mazzancolle, Pomodori Ciliegini, Le Nostre Stelle Pesto di Pistacchio, Garofalo Calamarata, Mozzarella. Dinner: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Arance, Mandarino, Fattorie Girau Ricotta di Pecora, Olio Extra Vergine di Oliva, Valtenera Involtini di Pollo. Snacks/Other: Conad Patatine, Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Activia Mix&Go Muesli Chia Quinoa Mandorle, Chiacchiere, Bombolone alla Crema, Tsunami Nutrition Isowhey Zero, Monster Punch. more...
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3096 kcal
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Exercise:
Abdominal (Sit Ups) - 55 minutes, Weight Training (moderate) - 1 hour and 40 minutes, Resting - 12 hours and 25 minutes, Sleeping - 9 hours. more...
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steady weight
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Galaga69's Weight History
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