Weigh In record (no journal entry) for 20 February 2022
|
83.2 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 8.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 February 2022:
|
1971 kcal
|
Fat: 84.32g | Prot: 87.63g | Carbs: 222.68g.
Breakfast: Lactel Лактония "Закваска" Злаки, Своя Линия Кукурузные Хлопья. Lunch: Верес Горчица Французская, De Luxe Оливки Без Косточки, Вареное Яйцо, АТБ Шампиньоны . Dinner: Сыр Гауда, Оливковое Масло, De Luxe Оливки Без Косточки, Квашеная Капуста, Зеленый Лук, Яготинский Молоко 2,6%, Яйцо. Snacks/Other: Ronik Финик Королевский, Жако Безе, Мандарины, Красное Яблоко, Ronik Финик Королевский. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|