Weigh In record (no journal entry) for 20 February 2022
|
66.2 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 February 2022:
|
1646 kcal
|
Fat: 77.56g | Prot: 104.29g | Carbs: 138.44g.
Breakfast: Тыквенные Семечки, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Хлеб Черный, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Растительное Масло, Яйцо. Lunch: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Картофель Отварной, Форель, Рыбный Бульон, Томилинская Форель Слабосоленая, Сливочный Сыр, Петрозаводский Хлебокомбинат Хлеб Столичный. Dinner: Гарнец Рисовая Мука, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Оливковое Масло, Яйцо, Творог 9%, Творог (Обезжиренный). Snacks/Other: Чернослив, Домик в деревне Кефир 3,2%. more...
|
|
2229 kcal
|
Exercise:
chloe ting - 10 minutes, TGYM - 10 minutes, Tennis - 1 hour, Resting - 13 hours and 40 minutes, Sleeping - 9 hours. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
liza.sceller's Weight History
|