Weigh In record (no journal entry) for 20 February 2022
|
63.5 kg
Lost so far: 24.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 February 2022:
|
2158 kcal
|
Fat: 81.64g | Prot: 152.37g | Carbs: 203.25g.
Breakfast: Valio Oddlygood Barista Kaurajuoma , HK Ohuen Ohut Kalkkunanfilee, Becel Kevyt Margariini, Fazer Paahto Kaura, Pakkasmarja Mustikka, Myllärin Hedelmä Mysli, Kotimaista Laktoositon AB Maustamaton Jogurtti. Lunch: Seesamöljy, Nuts About Nature Maapähkinävoi Smooth, Kanamestari Broilerin Ohut Fileeleike, Pirkka Jasmiiniriisi. Dinner: Koskikylän Kasvispiirakka, Kotimaista Täysmaito, Valio Aurajuusto, Knorr Kermakastike, Rönkä Poron Paistikäristys , Perunat (Kuorineen, Paistettu), Pekan Leipä Mustikkapiirakka, Raakakakku. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Dietcoke6's Weight History
|