Weigh In record (no journal entry) for 20 February 2022
|
56.9 kg
Lost so far: 10.6 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 February 2022:
|
1537 kcal
|
Fat: 39.18g | Prot: 77.80g | Carbs: 226.32g.
Breakfast: Селянське Молоко 1,5%, Roshen Дюшес, Селянське Молоко 1,5%, Капуста Тушеная с Курицей, Селянське Молоко 1,5%, Сливочное Масло, Хлеб Черный. Lunch: Селянське Молоко 1,5%, Хачапури, Балык, Сладкий Красный Перец, Сгущенка, Селянське Молоко 1,5%, Roshen Дюшес, Апельсин, Балык, Селянське Молоко 1,5%, Хачапури. Dinner: Селянське Молоко 1,5%, Красное Яблоко, Селянське Молоко 1,5%, Lekker Йогурт с Черникой , Апельсин, Селянське Молоко 1,5%, Красное Яблоко, Roshen Дюшес. Snacks/Other: Балык, Danone Йогурт 1,5%. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|