Weigh In record (no journal entry) for 20 February 2022
|
79.5 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 February 2022:
|
1769 kcal
|
Fat: 105.92g | Prot: 98.62g | Carbs: 102.79g.
Breakfast: Авокадо Авокадо, Приготовленные Баклажаны, Пятерочка Лимон, Салат Овощной с Маслом, Мясная История Ветчина из Цельного Окорока, Виктория Хлебцы Вафельные Ржаные, Приготовленная Тыква, Кабачки Тушеные, Вологодское Яйцо, ВкусВилл Белок Яичный, Савушкин Продукт Сыр Белый. Lunch: Булочные Вольчека Булочка со Сливками, Лимон, Hochland Сыр Плавленный Сливочный в Треугольниках, Окей Слива Круглая Синяя, Виктория Хлебцы Вафельные Ржаные, Салат Овощной с Маслом, Красная Цена Хрен Столовый, Резной Палисад Сметана 15%, Ашан Язык Свиной Отварной, Яичная Лапша (Приготовленная). Dinner: Casa Kubana Соус Песто Безлактозный, Русское Море Горбуша Запеченная , Fazer Хлебец Зерна-Микс с Плющеным Зерном, Yami Yami Финская Уха, Fazer Хлебец Зерна-Микс с Плющеным Зерном, Славянские Традиции Ряженка Термостатная. Snacks/Other: Мясная История Ветчина из Цельного Окорока, Dr. Korner Корнерсы Цельнозерновые Нежный Сыр. more...
|
Losing 9.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kaktus50's Weight History
|