Weigh In record (no journal entry) for 20 February 2022
|
64 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 February 2022:
|
1550 kcal
|
Fat: 66.32g | Prot: 69.86g | Carbs: 176.43g.
Breakfast: Molendam Hollander Сир Плавленый, Сильпо Хлеб Фитнес, Яйцо, Suzuka Roasted Sesame Sauce , На Здоровье Молоко Безлактозное 2,5%. Lunch: Эпикур Куриное Филе Бедра, De Luxe Макароны Спиральки. Dinner: Борщ, Сильпо Хлеб Фитнес, Руна Соус Сацебели. Snacks/Other: Chupa Chups Чупа Чупс, АВК Конфеты Florens, Power Pro Протеиновый Батончик Nuts Bar, Запеканка, Глобино Колбаса Докторская, Яблоко Чемпион, Том Солёная Карамель Классическая, Том Арахісова Паста З Білим Шоколадом І Кавовими Зернами, Milka Hazelnut Cream, Для Вас Хлебцы Ржаные, Lactel Молоко Безлактозное 2,5%. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|