Weigh In record (no journal entry) for 19 February 2022
|
69.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 February 2022:
|
2657 kcal
|
Fat: 59.09g | Prot: 169.95g | Carbs: 352.93g.
Breakfast: Магнит Банан, ПМК Шинка Пикантная, Яйцо, Поставы Городок Сыр Пармезан Гранд 45%, из Вологды Молоко 2,5%, Арнаут Хлеб Воскресенский с Отрубями. Lunch: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Поставы Городок Сыр Пармезан Гранд 45%, Арнаут Хлеб Воскресенский с Отрубями, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Каскад Рис Длиннозерный Шлифованный. Dinner: Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Поставы Городок Сыр Пармезан Гранд 45%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Арнаут Хлеб Воскресенский с Отрубями, Каскад Рис Длиннозерный Шлифованный. Snacks/Other: Фабрика Имени Крупской Конфеты Особый, Вдохновение Горький Шоколад с Миндалем, Голден Яблоко, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Магнит Банан, Голден Яблоко. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|