Weigh In record (no journal entry) for 20 February 2022
|
75.1 kg
Lost so far: 26.8 kg.
Still to go: 0.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 February 2022:
|
2490 kcal
|
Fat: 94.84g | Prot: 186.06g | Carbs: 226.62g.
Breakfast: Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Семена Льна, Приготовленный Яичный Белок, Яйцо, Хек, Сливочное Масло, Овсяные Хлопья. Lunch: Exponenta High-Pro Вишня-Ревень, Помидоры, Яйцо, Ракан Рис Шлифованный, Горбуша. Dinner: Айва, Яйцо, Орехи Макадамии, Булгур (Вареный), Мексиканская Смесь, Брокколи, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Конфета, Витьба Витьба, Зефир в Шоколаде, Печенье к Чаю, Хлеб Черный, Сливочное Масло, Колбаса Варено-Копченая, Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Globus Кукуруза, Суп Грибной. Snacks/Other: Савушкин Творог Рассыпчатый 0,1%, АВС Горчица Боярская, Брест-Литовск Сметана 15%, Куриное Филе, Сладкий Красный Перец, Лук, Помидоры. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
drakulapalters's Weight History
|