Weigh In record (no journal entry) for 20 February 2022
|
87.4 kg
Lost so far: 47.4 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 February 2022:
|
1835 kcal
|
Fat: 83.76g | Prot: 139.19g | Carbs: 116.74g.
Breakfast: Milka Wholenut Caramel, Mr. Djemius Низкокалорийный Сироп Карамель, Иван-Поле Смесь для Панкейков, Геркулес Овсяные Хлопья Быстрого Приготовления, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein. Lunch: Bonduelle Овощные Галеты "Зелёный Букет", Винегрет, Crunch Brunch Арахисовая Паста Хрустящая, Dr. Korner Черничные Хлебцы, Язык Говяжий Отварной. Dinner: Черкизово Ветчина по-Черкизовски, Куриная Грудка Отварная, Bonduelle Овощные Галеты "Зелёный Букет", Dr. Korner Хлебец Гречневый, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
miss-indie's Weight History
|