Weigh In record (no journal entry) for 20 February 2022
|
70.8 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 February 2022:
|
1628 kcal
|
Fat: 41.53g | Prot: 87.56g | Carbs: 228.53g.
Breakfast: Пастилушка Пастила Фруктовая, Савушкин Йогурт Греческий Teos Вишня, Голубика, Банан, Сила Злаков Овсяные Хлопья. Lunch: Гранат, Туровский Молочный Комбинат Сыр Gouda Light, Евроопт Шампиньоны, Куриное Филе Вареное, Савушкин Teos Греческий Йогурт 2%, Верес Горчица Релиш, Помидоры, Голдайк Мегалаваш. Dinner: Пастилушка Пастила Фруктовая, Коммунарка Шоколад Горький 68%, Щедрые Хлебцы Многозерновые Тонкие, Океан в Подарок Форель Радужная Филе-Куски, Leor Морковь Пикантная с Грибами, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Bonfesto Сыр Творожный "Кремчиз Воздушный" с Вялеными Томатами. Snacks/Other: Щедрые Хлебцы Многозерновые Тонкие, Гранат, Пастилушка Пастила Фруктовая, Капучино, Сырная Тарелка Сыр Чечил . more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kotova.darya's Weight History
|