Weigh In record (no journal entry) for 20 February 2022
|
56.5 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 10.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 February 2022:
|
3101 kcal
|
Fat: 72.23g | Prot: 429.52g | Carbs: 173.54g.
Breakfast: Now Foods Ультра Омега-3, Глобус Клубника Замороженная, Мое Любимое Лето Творог Обезжиренный 0,5%. Lunch: Зеленый Листовой Салат, Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Куриное Царство Куриное Филе без Кожи. Dinner: Вологодское Льняное Масло , Вологодское Яйцо, Ашан Яблоко Симеренко, Nutrilite Глюкозамин, Now Foods Ультра Омега-3, Куриное Царство Куриное Филе без Кожи. Snacks/Other: Моя Цена Кефир 1%, Глобус Клубника Замороженная, Dr. Oetker Желатин Пищевой, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. more...
|
|
1068 kcal
|
Exercise:
Dance (slow step) - 3 hours, Pole Dancing - 1 hour, Apple Health - 20 hours. more...
|
Gaining 1.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
black.mary🤍Из 62,7 кг в 46🕊️Инст black__mari__'s Weight History
|